Vitesse, explosivité, technique : le sprint, les sauts et les lancers forment le cœur de l'athlétisme de compétition. Au Douai-Sin Athlétisme, ces disciplines sont encadrées par des entraîneurs spécialisés, pour progresser et performer.
Sprint & haies : la vitesse pure
Du 50 m au 400 m, haies comprises, le sprint travaille les départs, l'accélération, la vitesse maximale et le relais. Une discipline intense et formatrice, encadrée par Johan, ouverte dès les catégories jeunes.
Les sauts : transformer la vitesse en envol
Longueur, hauteur, triple saut : les sauts allient course d'élan, détente et coordination. Le club propose aussi le saut à la perche, une discipline que peu de clubs du secteur encadrent.
Les lancers : force et précision
Poids, disque, javelot, marteau : les lancers développent la puissance, la vitesse de geste et la coordination. Ils se travaillent en sécurité, avec Walter et Géraldine, pour une progression technique régulière.
Les épreuves combinées : l'athlète complet
Décathlon, heptathlon : pour les polyvalents, les épreuves combinées réunissent course, sauts et lancers sur deux jours. La discipline de celles et ceux qui aiment tout faire et progresser sur tous les terrains.
Compétition et progression
Le DSA évolue en championnat National 3 et engage ses athlètes en meetings, interclubs et championnats. Mais la compétition reste un choix : on peut aussi pratiquer pour le plaisir et la forme.
Créneaux, tarif et inscription
Les groupes Cadets à Masters s'entraînent les mardi & jeudi de 18h à 20h au stade Demeny. La licence est à 150 € par an (licence FFA et assurance comprises). Les permanences des 24 et 28 août sont passées, mais on s'inscrit à tout moment de l'année et il reste des places.
Envie de viser la performance ?
Rejoignez les groupes compétition du DSA et progressez avec des entraîneurs spécialisés. Venez faire un essai !